Η ανάρρωση ξεκινά πριν από το χειρουργείο. Ένα σπίτι έτοιμο να σας υποδεχτεί μειώνει τον κίνδυνο πτώσης και σας αφήνει να ασχοληθείτε με το μόνο που μετράει: να περπατάτε και να κάνετε τις ασκήσεις σας.
Διάδρομοι και σαλόνι
- Μαζέψτε χαλάκια και καλώδια από το πάτωμα.
- Ανοίξτε χώρο για να περνάτε με περιπατητήρα.
- Διαλέξτε μια σταθερή πολυθρόνα με μπράτσα και ψηλό κάθισμα.
- Βάλτε καλό φωτισμό, και ένα φωτάκι νυκτός προς το μπάνιο.
Υπνοδωμάτιο
- Το κρεβάτι να έχει ύψος που να σηκώνεστε εύκολα.
- Κινητό, γυαλιά, νερό και φάρμακα δίπλα σας.
- Αν το υπνοδωμάτιο είναι στον πάνω όροφο, σκεφτείτε ένα προσωρινό κρεβάτι κάτω.
Μπάνιο
- Αντιολισθητικό ταπέτο στη ντουζιέρα.
- Λαβές στήριξης, όπου γίνεται.
- Ανυψωτικό λεκάνης και κάθισμα μπάνιου βοηθούν πολύ τις πρώτες εβδομάδες.
Κουζίνα
- Όσα χρησιμοποιείτε συχνά να βρίσκονται στο ύψος της μέσης.
- Μαγειρέψτε και καταψύξτε φαγητά για τις πρώτες ημέρες.
Πράγματα που θα χρειαστείτε
- Περιπατητήρας ή βακτηρίες, όπως θα σας πουν στο νοσοκομείο.
- Παγοκύστες.
- Παπούτσια κλειστά, με αντιολισθητική σόλα.
- Μια λαβίδα για να πιάνετε πράγματα από το πάτωμα.
Οι άνθρωποι
Κανονίστε ποιος θα σας φέρει στο σπίτι και ποιος θα είναι κοντά σας τις πρώτες ημέρες. Αν ζείτε μόνοι, πείτε το από πριν, για να σχεδιαστεί ανάλογα η έξοδος από το νοσοκομείο.
Δείτε επίσης τι να περιμένετε από την αρθροπλαστική ισχίου και την αρθροπλαστική γόνατος.
Δείτε επίσης
Ιατρική επιμέλεια: Μάνος Σκοτίδης, MD, MSc. Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικές και δεν αντικαθιστούν την ιατρική εξέταση.