# Μάνος Σκοτίδης, MD, MSc · Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ισχίου & Γόνατος

> Ορθοπαιδικός Χειρουργός με ιατρείο στο Πόρτο Ράφτη (Αυλακίου 41) και χειρουργεία στο Metropolitan General στον Χολαργό, όπου είναι Επιμελητής στην Κλινική Γόνατος & Ώμου. Αρθροπλαστική ισχίου με πρόσθια προσπέλαση ASI, ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος CORI, αρθροσκόπηση, αθλητικές κακώσεις, κατάγματα, PRP. Orthopaedic surgeon (hip and knee) in Porto Rafti and Athens, Greece. Consultations in Greek and English.

Ραντεβού / appointments: 694 248 7303 · em.skotidis@gmail.com · https://www.manoskotidis.com/#book
Κάθε σελίδα διατίθεται και ως Markdown (index.md). Every page is also available as Markdown (index.md).

## Αρχική
- [Αρχική σελίδα](https://www.manoskotidis.com/index.md): Ορθοπαιδικός Χειρουργός Μάνος Σκοτίδης. Αρθροπλαστική ισχίου ASI, ρομποτική γόνατος CORI, αρθροσκόπηση. Ιατρείο Πόρτο Ράφτη, Metropolitan General.

## Επεμβάσεις και παθήσεις
- [Αρθροπλαστική ισχίου ASI](https://www.manoskotidis.com/arthroplastiki-isxiou-asi/index.md): Ολική αρθροπλαστική ισχίου με πρόσθια προσπέλαση ASI: πότε χρειάζεται, πώς γίνεται, αποκατάσταση και κίνδυνοι. Πόρτο Ράφτη, Metropolitan General.
- [Ρομποτική γόνατος CORI®](https://www.manoskotidis.com/rompotiki-arthroplastiki-gonatos-cori/index.md): Ρομποτική αρθροπλαστική γόνατος με το σύστημα CORI: τι είναι, σε ποιους ταιριάζει, τι δείχνουν οι μελέτες και πώς εξελίσσεται η αποκατάσταση.
- [Ολική αρθροπλαστική γόνατος](https://www.manoskotidis.com/oliki-arthroplastiki-gonatos/index.md): Ολική αρθροπλαστική γόνατος: σε ποιους ταιριάζει, πώς γίνεται η επέμβαση, πόσο λυγίζει το νέο γόνατο και τι να περιμένετε στην αποκατάσταση.
- [Αρθροσκόπηση και μηνίσκος](https://www.manoskotidis.com/arthroskopisi-gonatos-miniskos/index.md): Ρήξη μηνίσκου και αρθροσκόπηση γόνατος: συμπτώματα, πότε χρειάζεται χειρουργείο, συρραφή ή μερική μηνισκεκτομή και επιστροφή στη δραστηριότητα.
- [Ρήξη πρόσθιου χιαστού](https://www.manoskotidis.com/rixi-prosthiou-xiastou/index.md): Ρήξη πρόσθιου χιαστού: συμπτώματα, πότε χρειάζεται συνδεσμοπλαστική, επιλογή μοσχεύματος και ασφαλής επιστροφή στον αθλητισμό.
- [PRP και βιολογικές θεραπείες](https://www.manoskotidis.com/prp-viologikes-therapeies/index.md): Εγχύσεις PRP και βιολογικές θεραπείες για οστεοαρθρίτιδα γόνατος και τενοντίτιδες: πότε βοηθούν, πώς γίνονται και τι δείχνουν οι μελέτες.
- [Οστεοαρθρίτιδα ισχίου](https://www.manoskotidis.com/osteoarthritida-isxiou/index.md): Οστεοαρθρίτιδα ισχίου: πόνος στη βουβωνική χώρα, δυσκαμψία, κούτσαμα. Διάγνωση, θεραπεία χωρίς χειρουργείο και πότε χρειάζεται αρθροπλαστική.
- [Οστεοαρθρίτιδα γόνατος](https://www.manoskotidis.com/osteoarthritida-gonatos/index.md): Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: πόνος στις σκάλες, πρήξιμο, δυσκαμψία. Τι βοηθά χωρίς χειρουργείο, πότε βοηθούν οι εγχύσεις και πότε η αρθροπλαστική.
- [Βλάβες αρθρικού χόνδρου](https://www.manoskotidis.com/vlaves-arthrikou-xondrou/index.md): Βλάβες χόνδρου στο γόνατο: συμπτώματα, μαγνητική, συντηρητική θεραπεία και επεμβάσεις όπως μικροκατάγματα και μωσαϊκοπλαστική (OATS).
- [Κάταγμα ισχίου](https://www.manoskotidis.com/katagma-isxiou/index.md): Κάταγμα ισχίου: πώς αναγνωρίζεται, γιατί χειρουργείται γρήγορα, ήλωση ή αρθροπλαστική, αποκατάσταση και πρόληψη νέου κατάγματος.
- [Αθλητικές κακώσεις](https://www.manoskotidis.com/athlitikes-kakoseis/index.md): Αθλητικές κακώσεις σε γόνατο, ποδοκνημική, μύες και τένοντες: πρώτες βοήθειες, διάγνωση, θεραπεία και ασφαλής επιστροφή στο άθλημα.
- [Κατάγματα άνω και κάτω άκρου](https://www.manoskotidis.com/katagmata-ano-kato-akrou/index.md): Κατάγματα ώμου, καρπού, ισχίου, κνήμης, ποδοκνημικής, λεκάνης και σπονδυλικής στήλης: πότε αρκεί ο γύψος και πότε χρειάζεται χειρουργείο.
- [Περιπροθετικά κατάγματα](https://www.manoskotidis.com/periprothetika-katagmata/index.md): Περιπροθετικά κατάγματα γύρω από πρόθεση ισχίου ή γόνατος: πώς αναγνωρίζονται, πότε γίνεται οστεοσύνθεση και πότε αναθεώρηση της αρθροπλαστικής.
- [Οστεοπόρωση](https://www.manoskotidis.com/osteoporosi/index.md): Οστεοπόρωση: ποιοι κινδυνεύουν, τι δείχνει η μέτρηση οστικής πυκνότητας, πώς αντιμετωπίζεται και πώς προλαβαίνετε τα κατάγματα.

## Ο ιατρός και επικοινωνία
- [Βιογραφικό](https://www.manoskotidis.com/viografiko/index.md): Βιογραφικό του Ορθοπαιδικού Χειρουργού Μάνου Σκοτίδη, MD, MSc. Επιμελητής στο Metropolitan General, ιατρείο στο Πόρτο Ράφτη. Σπουδές, δημοσιεύσεις.
- [Επικοινωνία](https://www.manoskotidis.com/epikoinonia/index.md): Τηλέφωνο, email και διευθύνσεις για ραντεβού με τον Ορθοπαιδικό Χειρουργό Μάνο Σκοτίδη: ιατρείο στο Πόρτο Ράφτη και Metropolitan General στον Χολαργό.

## Άρθρα
- [Ασκήσεις για οστεοαρθρίτιδα γόνατος που γίνονται στο σπίτι](https://www.manoskotidis.com/nea/askiseis-osteoarthritida-gonatos-spiti/index.md): Έξι απλές ασκήσεις για δυνατότερο γόνατο με λιγότερο πόνο. Πώς γίνονται, πόσο συχνά και πότε πρέπει να σταματήσετε.
- [Δεύτερη γνώμη πριν από το χειρουργείο: πότε και πώς](https://www.manoskotidis.com/nea/defteri-gnomi-prin-apo-to-xeirourgeio/index.md): Σας πρότειναν αρθροπλαστική ή αρθροσκόπηση και δεν είστε σίγουροι; Δείτε πότε αξίζει μια δεύτερη γνώμη, τι να φέρετε και τι να ρωτήσετε.
- [Διάστρεμμα ποδοκνημικής: πότε χρειάζεται ορθοπαιδικό](https://www.manoskotidis.com/nea/diastremma-podoknimikis-pote-xreiazetai-orthopaidikos/index.md): Το «στραμπούληγμα» δεν είναι πάντα αθώο. Δείτε τι να κάνετε τις πρώτες ημέρες, πότε χρειάζεται ακτινογραφία και πώς αποφεύγετε τα επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα.
- [Ένεση στο γόνατο: κορτιζόνη, υαλουρονικό ή PRP;](https://www.manoskotidis.com/nea/enesi-sto-gonato-kortizoni-yalouroniko-prp/index.md): Τρεις διαφορετικές ενέσεις για το γόνατο, με διαφορετικό σκοπό. Δείτε τι κάνει η καθεμία, πόσο κρατά το αποτέλεσμα και ποια ταιριάζει σε ποιον.
- [Φυσικοθεραπεία μετά από αρθροπλαστική γόνατος: οι πρώτες 6 εβδομάδες](https://www.manoskotidis.com/nea/fysikotherapeia-meta-apo-arthroplastiki-gonatos/index.md): Τι στόχους έχει η φυσικοθεραπεία κάθε εβδομάδα μετά από αρθροπλαστική γόνατος, ποιες ασκήσεις μετρούν περισσότερο και ποια λάθη καθυστερούν την ανάρρωση.
- [Κάταγμα καρπού μετά από πτώση: τι πρέπει να ξέρετε](https://www.manoskotidis.com/nea/katagma-karpou-kerkidas-meta-apo-ptosi/index.md): Το κάταγμα της κερκίδας στον καρπό είναι το συχνότερο κάταγμα μετά από πτώση με το χέρι τεντωμένο. Δείτε πότε αρκεί ο γύψος και πότε χρειάζεται χειρουργείο.
- [Κιλά και αρθρώσεις: πόσο μετρά το βάρος στο γόνατο και στο ισχίο](https://www.manoskotidis.com/nea/kila-kai-arthroseis-varos-gonato-isxio/index.md): Κάθε κιλό που χάνετε αφαιρεί πολλαπλάσιο φορτίο από το γόνατο σε κάθε βήμα. Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες και πώς να ξεκινήσετε χωρίς να πονάτε.
- [Κύστη Baker: το πρήξιμο πίσω από το γόνατο](https://www.manoskotidis.com/nea/kysti-baker-prixsimo-piso-apo-to-gonato/index.md): Ένα μαλακό εξόγκωμα πίσω από το γόνατο είναι συχνά κύστη Baker. Δείτε γιατί δημιουργείται, πότε πρέπει να ανησυχήσετε και πώς αντιμετωπίζεται.
- [Μαγνητική γόνατος: τι σημαίνουν οι λέξεις του πορίσματος](https://www.manoskotidis.com/nea/magnitiki-gonatos-ti-simainei-to-porisma/index.md): Εκφύλιση μηνίσκου, χονδροπάθεια, οίδημα οστού, ύδραρθρο. Δείτε με απλά λόγια τι σημαίνουν οι όροι στο πόρισμα της μαγνητικής του γόνατος.
- [Μηροκοτυλιαία πρόσκρουση (FAI): πόνος στο ισχίο σε νέους](https://www.manoskotidis.com/nea/mirokotyliaia-proskrousi-fai/index.md): Η μηροκοτυλιαία πρόσκρουση είναι συχνή αιτία πόνου στο ισχίο σε δραστήριους ανθρώπους 20 έως 45 ετών. Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία.
- [Οστεονέκρωση μηριαίας κεφαλής: συμπτώματα και θεραπεία](https://www.manoskotidis.com/nea/osteonekrosi-miriaias-kefalis/index.md): Η οστεονέκρωση του ισχίου αφορά συχνά ανθρώπους 30 έως 50 ετών. Δείτε τις αιτίες, γιατί μετρά η έγκαιρη διάγνωση και ποιες είναι οι θεραπείες.
- [Οστεοπόρωση: πώς προλαβαίνετε το πρώτο κάταγμα](https://www.manoskotidis.com/nea/osteoporosi-prolipsi-katagmaton/index.md): Η οστεοπόρωση δεν πονά μέχρι να σπάσει ένα κόκαλο. Δείτε ποιοι πρέπει να ελεγχθούν, τι δείχνει η μέτρηση οστικής πυκνότητας και τι προστατεύει τα οστά.
- [Ποδόσφαιρο 5x5: οι συχνότεροι τραυματισμοί και πώς τους προλαβαίνετε](https://www.manoskotidis.com/nea/podosfairo-5x5-traumatismoi-kai-prolipsi/index.md): Το 5x5 μετά τη δουλειά γεμίζει τα ορθοπαιδικά ιατρεία. Δείτε τους συχνότερους τραυματισμούς σε γόνατο και ποδοκνημική και ένα ζέσταμα 10 λεπτών που τους μειώνει.
- [Πόνος στη βουβωνική χώρα: πότε φταίει το ισχίο](https://www.manoskotidis.com/nea/ponos-sti-vouvoniki-xora-isxio/index.md): Ο πόνος στη βουβωνική χώρα μπορεί να προέρχεται από το ισχίο, από μυ ή από κήλη. Δείτε πώς ξεχωρίζουν και πότε χρειάζεται ορθοπαιδικός.
- [Πόνος στο γόνατο: 7 σημάδια ότι χρειάζεται εξέταση](https://www.manoskotidis.com/nea/ponos-sto-gonato-pote-na-exetasteite/index.md): Οι περισσότεροι πόνοι στο γόνατο περνούν με λίγη ξεκούραση. Δείτε τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι αξίζει να σας δει ορθοπαιδικός.
- [Πόνος στο γόνατο στις σκάλες: τι φταίει και τι βοηθά](https://www.manoskotidis.com/nea/ponos-sto-gonato-stis-skales/index.md): Ο πόνος μπροστά στο γόνατο όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες έχει συνήθως συγκεκριμένη αιτία. Δείτε τις συχνότερες και τι μπορείτε να κάνετε.
- [Πώς να ετοιμάσετε το σπίτι πριν από την αρθροπλαστική](https://www.manoskotidis.com/nea/proetoimasia-spitiou-prin-tin-arthroplastiki/index.md): Λίγες απλές αλλαγές στο σπίτι κάνουν τις πρώτες εβδομάδες μετά από αρθροπλαστική ισχίου ή γόνατος πιο ασφαλείς. Δείτε τη λίστα, δωμάτιο προς δωμάτιο.
- [Τενοντίτιδα επιγονατιδικού: το «γόνατο του άλτη»](https://www.manoskotidis.com/nea/tenontitida-epigonatidikou-gonato-tou-alti/index.md): Πόνος ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα σε όσους πηδούν και τρέχουν. Δείτε τα συμπτώματα, τη θεραπεία με ασκήσεις φόρτισης και πότε έχει θέση το PRP.
- [Τρέξιμο και γόνατα: φθείρει το τρέξιμο την άρθρωση;](https://www.manoskotidis.com/nea/treximo-kai-gonata-ftheirei-tin-arthrosi/index.md): Το τρέξιμο δεν «τρώει» τα γόνατα, όπως πιστεύουν πολλοί. Δείτε τι δείχνουν οι μελέτες, πότε πρέπει να προσέξετε και πώς να τρέχετε με ασφάλεια.
- [Τροχαντηρίτιδα: πόνος στο πλάι του ισχίου](https://www.manoskotidis.com/nea/troxantiritida-ponos-sto-plai-tou-isxiou/index.md): Ο πόνος στο πλάι του ισχίου, που χειροτερεύει όταν ξαπλώνετε σε εκείνη την πλευρά, είναι συχνά τροχαντηρίτιδα. Αιτίες, διάγνωση και θεραπεία.
- [OATS και Mosaicplasty: Αποκατάσταση Εστιακών Βλαβών Χόνδρου](https://www.manoskotidis.com/nea/oats-mosaicplasty-gonatos/index.md): OATS και Mosaicplasty για εστιακές βλάβες αρθρικού χόνδρου στο γόνατο. Μάθετε πώς γίνονται, σε ποιους ασθενείς εφαρμόζονται και πώς είναι η αποκατάσταση.
- [Βλάβη Αρθρικού Χόνδρου: Χρειάζεται Πάντα Χειρουργείο;](https://www.manoskotidis.com/nea/vlavi-arthrikou-xondrou-xeirourgeio/index.md): Βλάβη αρθρικού χόνδρου στο γόνατο: χρειάζεται πάντα χειρουργείο; Μάθετε πότε αρκεί η συντηρητική θεραπεία και πότε εξετάζεται αποκατάσταση χόνδρου.
- [Χονδροπάθεια Γόνατος: Τι Είναι και Πώς Αντιμετωπίζεται;](https://www.manoskotidis.com/nea/xondropatheia-gonatos/index.md): Χονδροπάθεια γόνατος: συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και θεραπεία. Μάθετε πότε χρειάζεται φυσικοθεραπεία και πότε απαιτείται περαιτέρω αντιμετώπιση.
- [Πόνος στο Ισχίο ή στη Μέση; Πώς να Ξεχωρίσετε τα Συμπτώματα](https://www.manoskotidis.com/nea/ponos-isxio-i-mesi/index.md): Πόνος στο ισχίο ή στη μέση; Δείτε ποια συμπτώματα δείχνουν πρόβλημα από το ισχίο, ποια από την οσφυϊκή μοίρα και πότε χρειάζεται ορθοπαιδική εξέταση.
- [Ανάρρωση μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος: πότε θα περπατήσω, θα οδηγήσω και θα ανεβαίνω σκάλες;](https://www.manoskotidis.com/nea/anarrosi-oliki-arthroplastiki-gonatos/index.md): Ανάρρωση μετά από ολική αρθροπλαστική γόνατος: πότε θα περπατήσετε, πότε θα οδηγήσετε και πότε θα ανεβαίνετε σκάλες. Οδηγός βήμα βήμα.
- [Ρομποτική ολική αρθροπλαστική γόνατος με CORI: τι πρέπει να γνωρίζει ο ασθενής πριν αποφασίσει](https://www.manoskotidis.com/nea/rompotiki-arthroplastiki-gonatos-cori-ti-na-gnorizete/index.md): Ρομποτική ολική αρθροπλαστική γόνατος με CORI: τι κάνει το σύστημα, τι κάνει ο χειρουργός και τι πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε.
- [Πόνος στο ισχίο μετά τις διακοπές: μήπως ήρθε η ώρα για αρθροπλαστική ισχίου;](https://www.manoskotidis.com/nea/ponos-sto-isxio-meta-tis-diakopes/index.md): Ο πόνος στο ισχίο σάς δυσκόλεψε στις διακοπές; Δείτε πότε χρειάζεται ορθοπαιδικός έλεγχος και πότε συζητείται η αρθροπλαστική ισχίου.
- [Ολική αρθροπλαστική γόνατος: 7 σημάδια ότι ίσως ήρθε η ώρα να συζητήσετε το χειρουργείο](https://www.manoskotidis.com/nea/arthroplastiki-gonatos-7-simadia/index.md): Πότε χρειάζεται ολική αρθροπλαστική γόνατος; Δείτε τα 7 σημάδια που δείχνουν ότι ίσως ήρθε η ώρα να συζητήσετε το χειρουργείο με τον ορθοπαιδικό σας.
- [Αρθροπλαστική ισχίου: πότε θα περπατήσω, θα οδηγήσω και θα μπορώ να ταξιδέψω ξανά;](https://www.manoskotidis.com/nea/arthroplastiki-isxiou-pote-tha-perpatiso/index.md): Αρθροπλαστική ισχίου: πότε θα περπατήσετε, πότε θα οδηγήσετε και πότε θα ταξιδέψετε ξανά. Τι να περιμένετε στην ανάρρωση, βήμα βήμα.
- [Χειρουργείο ισχίου μετά το καλοκαίρι: γιατί πολλοί ασθενείς επιλέγουν το φθινόπωρο για την αρθροπλαστική τους](https://www.manoskotidis.com/nea/xeirourgeio-isxiou-fthinoporo/index.md): Γιατί πολλοί ασθενείς επιλέγουν το φθινόπωρο για την αρθροπλαστική ισχίου, και πώς να προγραμματίσετε σωστά το χειρουργείο και την ανάρρωση.

## English
- [Home](https://www.manoskotidis.com/en/index.md): Orthopaedic surgeon Manos Skotidis, MD, MSc. ASI hip replacement, CORI robotic knee replacement, arthroscopy. Porto Rafti clinic, surgery in Athens.
- [Hip replacement (ASI)](https://www.manoskotidis.com/en/hip-replacement-asi/index.md): Total hip replacement with the anterior ASI approach in Athens: when it is needed, how it is done, recovery and risks. Dr Manos Skotidis.
- [Robotic knee replacement](https://www.manoskotidis.com/en/robotic-knee-replacement-cori/index.md): CORI robotic knee replacement in Athens: what it is, who it suits, what the studies show and how recovery unfolds. Dr Manos Skotidis.
- [Total knee replacement](https://www.manoskotidis.com/en/total-knee-replacement/index.md): Total knee replacement in Athens: who it suits, how the operation is done, how far the new knee bends and what recovery looks like.
- [Arthroscopy & meniscus](https://www.manoskotidis.com/en/knee-arthroscopy-meniscus/index.md): Meniscus tears and knee arthroscopy in Athens: symptoms, when surgery is needed, repair or partial meniscectomy, and return to activity.
- [ACL tear](https://www.manoskotidis.com/en/acl-tear-reconstruction/index.md): ACL tear: symptoms, when reconstruction is needed, graft choice and a safe return to sport. Orthopaedic surgeon Manos Skotidis, Athens.
- [PRP & biologic treatments](https://www.manoskotidis.com/en/prp-biologic-treatments/index.md): PRP injections and biologic treatments for knee osteoarthritis and tendon pain in Athens: when they help, how they are done, what studies show.
- [Hip osteoarthritis](https://www.manoskotidis.com/en/hip-osteoarthritis/index.md): Hip osteoarthritis: groin pain, stiffness, a limp. Diagnosis, treatment without surgery and when a hip replacement is needed. Athens, Greece.
- [Knee osteoarthritis](https://www.manoskotidis.com/en/knee-osteoarthritis/index.md): Knee osteoarthritis: pain on stairs, swelling, stiffness. What helps without surgery, where injections fit in and when a replacement is needed.
- [Cartilage damage](https://www.manoskotidis.com/en/knee-cartilage-damage/index.md): Knee cartilage damage: symptoms, MRI findings, treatment without surgery and operations such as microfracture and mosaicplasty (OATS).
- [Hip fracture](https://www.manoskotidis.com/en/hip-fracture/index.md): Hip fracture: how to recognise it, why surgery is done quickly, fixation or hip replacement, recovery and preventing the next fracture.
- [Sports injuries](https://www.manoskotidis.com/en/sports-injuries/index.md): Sports injuries of the knee, ankle, muscles and tendons: first aid, diagnosis, treatment and a safe return to sport. Athens and Porto Rafti.
- [Fractures](https://www.manoskotidis.com/en/fractures/index.md): Fractures of the shoulder, wrist, hip, shin, ankle, pelvis and spine: when a cast is enough, when surgery is needed and how recovery goes.
- [Periprosthetic fractures](https://www.manoskotidis.com/en/periprosthetic-fractures/index.md): Periprosthetic fractures around a hip or knee implant: how to recognise them, when fixation is enough and when the implant needs revision.
- [Osteoporosis](https://www.manoskotidis.com/en/osteoporosis/index.md): Osteoporosis: who is at risk, what a bone density scan shows, how it is treated and how to prevent fractures. Dr Manos Skotidis, Athens.
- [Profile](https://www.manoskotidis.com/en/about/index.md): Profile of orthopaedic surgeon Manos Skotidis, MD, MSc. Consultant at Metropolitan General, Athens, clinic in Porto Rafti. Training, publications.
- [Contact](https://www.manoskotidis.com/en/contact/index.md): Phone, email and addresses for appointments with orthopaedic surgeon Manos Skotidis: clinic in Porto Rafti and Metropolitan General in Cholargos, Athens.

## Optional
- [Όροι χρήσης](https://www.manoskotidis.com/oroi-xrisis/index.md): Οι όροι χρήσης της ιστοσελίδας manoskotidis.com του Ορθοπαιδικού Χειρουργού Μάνου Σκοτίδη.
- [Πολιτική απορρήτου](https://www.manoskotidis.com/politiki-aporritou/index.md): Πώς το ιατρείο του Ορθοπαιδικού Χειρουργού Μάνου Σκοτίδη χρησιμοποιεί και προστατεύει τα προσωπικά σας δεδομένα, και ποια δικαιώματα έχετε.
- [Πολιτική cookies](https://www.manoskotidis.com/politiki-cookies/index.md): Το manoskotidis.com δεν χρησιμοποιεί cookies, στατιστικά ή διαφημιστική παρακολούθηση. Δείτε τι ακριβώς ισχύει.